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Sappiamo riconoscere le emozioni? Se cerchiamo la definizione accademica della parola "emozione" sarà facile trovare spiegazioni quali: le emozioni sono stati mentali e fisiologici legati alla psicologia che in una persona cambiano a seconda di stimoli interni ed...

Non siamo consapevoli del nostro corpo schiavo spesso di pensieri malati Il corpo è uno strumento, una macchina che tenuta bene sarà in grado di guidare i nostri anni e saprà farsi carico delle nostre scelte. Il corpo ha l'incarico di racchiudere in sé il nostro...

Il duro lavoro per la conquista della felicità Lo sai che la felicità è sempre stata percepita come una condizione temporanea, non potrebbe essere altrimenti, va considerata sempre come quel motore di servizio che si accende a tratti capace di darci la spinta...

Basta giudicarmi: io amo le mie imperfezioni. Questa è la frase che mi dico ogni volta che mi accorgo di dare troppo peso alla performance anziché a come mi sento.   É mattina presto, mi sveglio, mi alzo dal letto e avverto una sensazione strana, non capisco cosa sia,...

Per vuoto affettivo intendiamo quella sensazione di vuoto interiore legato al bisogno di sentirsi apprezzati, ricambiati o che arriva quando la vita che stai vivendo non è in grado di soddisfarti pienamente. Combattere questa sensazione è certamente possibile se...

Autostima: perché è alla base del nostro benessere Spesso è più facile vedere noi stessi sempre e soltanto in maniera negativa: ci soffermiamo su ciò che non ci piace, siamo ipercritici, mai soddisfatti, ci pesa ciò che non sappiamo o riusciamo a fare, ciò che ci...