C’è il sole dietro ad ogni nuvola
#emozioni #accettazione #gratitudine #esperienze #crescita
Ciao e benvenuto nel mio blog.
Se sei atterrato su queste pagine molto probabilmente stai attraversando un periodo particolare ed ecco allora come vorrei esserti d’aiuto.
Credo fortemente che qualunque esperienza, bella o brutta, sia utile per la propria vita. In particolar modo i momenti difficili sono i più significativi, sono quelli che danno un senso più profondo al nostro vivere. Però nei momenti difficili si sta male e nessuno ci insegna come viverli e come superarli.
Questo sito vuole essere un blog differente quindi nessun consiglio su come reagire, su come trasformare la crisi in un’opportunità ( ormai internet è piena di guru che vogliono insegnare agli altri come vivere) ma piuttosto un luogo tranquillo, un campo neutro, dove sentirsi capiti, accolti e non giudicati.
Inizio con il dirti che se le emozioni negative esistono, è perché servono e per questo è importante imparare a riconoscerle, accoglierle e ascoltarle.
Il più delle volte però non siamo capaci di affrontarle, preferiamo nasconderle perchè ci fanno male, non vogliamo vederle, preferiamo allontanarle e spesso non lo facciamo consapevolmente: ci viene naturale scansarle.
Le emozioni negative ci procurano malessere, ci giudichiamo quando le viviamo, ci sentiamo sminuiti, ci vergognamo perchè pensiamo di essere sbagliati.
Ho deciso di aprire questo blog per dare spazio a queste #emozioni, per poterne parlare liberamente e capire come riconoscerle e ascoltarle.
Viviamo in una società molto competitiva in cui dichiarare che le cose non vanno è da perdenti, tutto deve andare sempre bene. Non vengono accettate le fragilità ma solo ed esclusivamente punti di forza. Bisogna auto convenicersi che va tutto bene, bisogna sorridere sempre, non ci sono problemi ma solo soluzioni. Il concetto di felicità è inflazionato, se non sei felice, non vivi correttamente.
Questo condizionamento sociale non aiuta, ci fa sentire sempre in difetto e non ci permette di farci capire dagli altri. Anche solo dichiarare di avere un problema o un attacco di ansia, alle volte fa più paura che riconoscerlo!
Ecco io voglio creare uno spazio in cui ci si possa sentire liberi di esprimere ciò che non va, anche quelle vibrazioni che a noi sembrano sembrano farfalle nella pancia, ma in verità sono rospi. Già sapere che non sei solo, che qualcuno sta vivendo il tuo stesso problema di per sé é già un aiuto: quando si condividono le gioie, queste si moltiplicano, quando si condividono le sofferenze, queste si dimezzano! E poi si sa, anche i periodi bui e difficili, giungono a una fine.
E dopo aver condiviso quello che stai provando ?
Se ti va, possiamo scambiarci delle domande per cercare una nuova prospettiva, un significato più profondo.
Mi dirai: eh certo, la fai facile!
Perché esiste una possibilità, un piccolo movimento di apertura che fa entrare qualcosa di nuovo, che permette un cambiamento, di avere nuovi punti di vista, di scoprire un nuovo benessere. Credici, si può fare anche se ora ti sembra impossibile.
Il benessere di cui parlo è il risultato di ciò che le difficoltà ci insegnano per crescere interiormente. Sono le crisi a illustrarci come tornare a “stare bene”, come costruire nuovi percorsi di vita, come attingere alle nostre risorse personali per superare gli ostacoli.
Troverai un po’ di letture in cui parlerò di #emozioni legate a esperienze molto comuni, quali difficoltà presentano e a qualche spunto di riflessione. Infine potrai sapere chi sono, la mia esperienza e come poterci mettere in contatto.
Sarò contenta se vorrai condividere i miei articoli.
Se vuoi, puoi contattarmi per un ascolto mirato e personalizzato.
Ricorda che c’è sempre il lato positivo delle cose che ti succedono, basta saperlo cercare!
Buona lettura ☺
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